Камни в почках

https://healthclub.com.ua/wp-content/uploads/2020/01/kamni-v-poch.jpg
У кого хоть раз в жизни выходил камень из почки, тот навсегда запомнит диету, которая поможет избежать повтора этого процесса в будущем. Даже незначительный песок, который обнаруживают с помощью УЗИ — потенциальная угроза к образованию камней и повод пересмотреть свой рацион питания и образ жизни. О том, что есть, а что не стоит чтобы избежать камней — рассказывает медицинское издание Medkrug.

Питание при камнях в почках

Причина мочекаменной болезни — нарушение обмена веществ и изменение состава мочи. В ней образуются соли разного состава, которые не выходят естественным путем, а откладываются в почках. На ранних стадиях от камней можно избавиться без операции, если придерживаться особой диеты.

 

Пейте больше воды

Главное требование при мочекаменной болезни — употреблять как можно больше воды, не менее трех литров в сутки. Этот объем нужно выпивать не сразу, а в течение всего дня. Вода делает мочу менее насыщенной, и мелкие камни не застаиваются в почках, а выходят вместе с ней. На ночь также нужно пить. Это может стать причиной отёков, но зато помогает снизить вероятность появления мочекаменной болезни. Для большей эффективности в воду лучше добавлять лимонный сок, который способствует разрушению кристаллов соли. Чтобы правильно выбрать диету, необходимо пройти обследование и определить состав камней.

 

Рекомендации по питанию

При обнаружении у вас камней следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • При кальциевых необходимо есть меньше продуктов, в которых содержится кальций. Также нужно исключить крепкий черный чай, кофе, газированную воду. Эти напитки имеют содержание вышеупомянутого элемента, который кристаллизуется именно в моче.
  • При фосфатных камнях нужно употреблять в пищу меньше продуктов, сделанных из молока. В этом случае в моче содержится больше щелочи, и эту среду нужно нейтрализовать, сделав более кислой. Для этого ограничьте потребление фруктов и овощей. Ешьте больше рыбы, мяса, хлеба и сладкой выпечки. При камнях этого вида полезно растительное масло — оно делает щелочную среду более кислой.
  • Если у вас оксалатные камни, нужно есть меньше продуктов, насыщенных щавелевой кислотой. Она в больших количествах содержится в апельсинах, шпинате и, конечно, щавеле.
  • Чтобы остановить образование уратных камней, нужно снизить образование в организме мочевой кислоты. Для этого следует есть меньше мяса, рыбы и печени. Для растворения уже образовавшихся солей нужно пить свежевыжатый лимонный сок — апельсиновый или грейпфрутовый не подходят.

 

Нет соленой пище

При любых камнях из рациона нужно исключить соленую пищу, а лучше постараться вообще от неё отказаться  Также стоит забыть про ненатуральные соусы, кетчуп, майонез — в них содержится натрий, противопоказанный при мочекаменной болезни. Чтобы лечебное питание не стало стрессом для организма, оно должно быть разнообразным и сбалансированным. Ведь, например, абсолютное исключение из рациона кальция отрицательно повлияет на кости, зубы и волосы. А если перестать есть мясо и рыбу, то организм не будет получать белок и фосфор. Даже при диагностировании у вас мочекаменной болезни, нельзя длительное время придерживаться определенной диеты. Это может привести к образованию новых камней другого типа и ухудшению состояния. Поэтому нужно регулярно наблюдаться у специалиста, который будет периодически исключать некоторые продукты, а другие снова добавлять в рацион.

САМОЕ ВАЖНОЕ:

Единственная причина возникновения камней в почках — это неправильное питание и малоподвижный образ жизни, ведущие к нарушению обмену веществ. Из-за продуктов питания, которые человек употребляет в пищу, меняется состав мочи, она может кристаллизоваться, а кристаллы оседают и накапливаются, со временем образуя камни. Можно заморочиться и сдать анализ, чтобы определить состав камней: кальциевый, фосфорный или натриевый, а можно придерживаться общих рекомендаций по питанию и образу жизни. При песке и камнях в почках нельзя злоупотреблять соленой пищей, нужно есть много овощей и фруктов, не усердствовать с крепким чаем и кофе. А также жизненно необходимо придерживаться питьевого режима. При камнях в почках необходимо выпивать до 3 литров воды в течение дня, небольшими глотками, в том числе на ночь. 

Ревизия на статью: Виктория Галимон